LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Lleva los dos brazos a la espalda a la consideración de la medio de la espalda. Coge la muñeca izquierda y tira Levemente hacia abajo, luego haz lo mismo con la muñeca derecha. Cada estiramiento puede durar 10 segundos.A nivel ergonómico, el hecho de sustentar posturas prolongadas en el tiempo se ha catalogado como un creador de peligro de sufr